잠 썸네일형 리스트형 잠을 많이 자면 좋은 4가지 잠을 더 많이 자자. 이렇게 말하면 시간이 어딨냐? 라고 말하는 분들이 많을것같다. 나도 좀 바쁜 사람인데(ㅋㅋ) 잠을 많이 자야겠다라고 맘을 먹은 이후로 잠을 좀 더 자는 방법이나 잠을 더 자서 좋은 점들이 있어 몇자 적어보련다. 일단 잠을 많이 자기 위해선 잠을 많이 잘 시간이 있어야 한다. 萬事를 다 제치고 잠을 자는 것은 일단 추천드리지 않는다.ㅎㅎ 나는 잠이 많은 사람이다. 그래서 항상 잠이 부족하다고 느꼈다. 그러면서도 잠을 많이 자면 활동하는 시간이 줄어들므로 잠자는 시간이 아깝기도 했다. 뭐 어쩌란 말인가? 활동을 많이하면 피곤해서 잠을 더 자고 싶고, 잠을 많이 자면 눈떠있는 시간이 줄어드니 시간이 아까워지고... 우선 기본적으로 6시간 이상 잠을 자야겠다고생각했다. 내 몸의 상태를 보니.. 더보기 이전 1 다음
