집에서 하는 운동 썸네일형 리스트형 의자 3개로 끝장내는 멋진 가슴 만들기 블로그를 쓰기 시작하면서 솔직히 운동에 관한 글을 가장 많이 쓰고 싶었다. 그러나 막상 현실은 그렇게 돌아가지 않아 참으로 안타깝지만, 이렇게라도 건강과 아름다운 몸을 만들고 싶은 분들을 위해 도움이 되는 글을 쓰니 마음이 좋다. 왜? 나는 정말 운동을 좋아하고 주변의 사람들에게 몸을 위한 좋은 이야기를 해 주는 것이 좋기 때문이다. 오늘은 남자들의 로망~ 탄탄한 가슴 만들기에 대하여 써보려 한다. 다들 알다시피 근육질 가슴을 만드는 방법은 다 아실것이다. 헬스클럽가서 벤치프레스 열심히 하면 된다. 그리고 세워놓은 계획을 잘 지키고, 잘 자고, 운동의 흐름과 맞추어 음식을 잘 섭취하면 된다. 내가 이 블로그에서 쓰고 싶은 것은 클럽에 가서 하는 운동이 아닌 집에서 하는 운동 방법이다. 자 본론으로 들어가.. 더보기 이전 1 다음
